猛暑対策として、ペパーミントエッセンシャルオイルを活用しましょう！
テレビでも放映された実験結果によると、ペパーミントの香りをかぐことで体感温度が４度も下がるという報告がありました。
また、ペパーミントの清涼な香りはリラックスをもたらし、これにより、さわやかで心地よい眠りへと導きます。
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冷却スプレー: ペパーミントエッセンシャルオイルを精製水に数滴混ぜ、スプレーボトルに入れて冷蔵庫で冷やします。暑い日にスプレーしてルームフレッシュナー、扇風機にリボンを付けそこにオイルやミストを付けてミントを拡散。使用時には、よく振って混ぜてください。
冷却スプレー: -
精製水: 100ml
ペパーミントエッセンシャルオイル: 5〜10滴
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ボディクーラー: ペパーミントエッセンシャルオイルを適量のキャリアオイル（例: ホホバオイルやアルガンオイル）に混ぜ、体のポイント（首筋や脈のある箇所）に塗布します。これにより、涼しさを感じやすくなります。よく混ぜてください。
ボディクーラー: -
キャリアオイル（例: ホホバオイルやアルガンオイル）: 30ml
ペパーミントエッセンシャルオイル: ３、４滴
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フットバス: ペパーミントエッセンシャルオイルを温水に数滴加え、足浴を行います。爽やかな香りと涼しさにより、疲れた足を癒すことができます。よく混ぜてください。
フットバス: -
温水: 適量（足浴用の桶やバスタブに合わせて調整）
ペパーミントエッセンシャルオイル: 3〜5滴
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ハーブバス: ペパーミントエッセンシャルオイル数滴をバスタブに入れて入浴します。お風呂上がりがスーと涼しく感じます。扇風機にあたるとさらに涼しく感じます。爽やかな香りと涼しさにより、リフレッシュ感があり、1日の疲れを取る良い方法です。よく混ぜてください。
ハーブバス:
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お風呂：家庭用バスタブの場合
ペパーミントエッセンシャルオイル: 3〜5滴
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お風呂：家庭用バスタブの場合
注意: ペパーミントエッセンシャルオイルは高濃度の成分を含んでいるため、適切な希釈や注意深い使用が必要です。皮膚に直接使用できません。薄めて使用時においてもパッチテストを行い、アレルギー反応や肌の刺激を確認してください。適切な希釈比率を確認してください。妊娠中や健康上の問題を抱えている場合は避けた方が良いでしょう。